Heupartrose
Heupartrose is slijtage van het heupgewricht waarbij het kraakbeen dunner wordt. Je merkt het aan pijn in de lies of heup bij bewegen, stijfheid na rust en verminderd loopcomfort. Fysiotherapie kan de klachten aanzienlijk verminderen, ook bij artrose. Door te werken aan spierkracht, beweeglijkheid en een goed bewegingspatroon houd je de heup zo lang mogelijk goed functionerend.
Liesblessure
Een liesblessure is een verzamelnaam voor klachten in het liesgebied. Het kan gaan om een spierscheur in de adductoren, een sporthernia, een peesontsteking of een probleem vanuit de heup of buikwand. Lies- en heupklachten zijn soms moeilijk van elkaar te onderscheiden. Gerichte diagnostiek is dan ook cruciaal. Wij onderzoeken de bron van de pijn en behandelen gericht.
Piriformissyndroom
De piriformis is een kleine spier diep in de bil die de heup naar buiten roteert. Wanneer deze spier verkrampt of vergroot is, kan hij op de heupzenuw drukken. Dit geeft pijn in de bil, uitstralend naar het been, vergelijkbaar met ischias. Met dry needling, stretching en gerichte oefeningen lossen we de spanning in de piriformis op.
Trochanterpijn
Pijn aan de buitenkant van de heup, ter hoogte van de grote trochanter, wordt vaak veroorzaakt door een gluteale tendinopathie of bursitis trochanterica. Deze klacht komt veel voor bij vrouwen van middelbare leeftijd maar ook bij hardlopers. Het herstel vraagt geduld maar met de juiste aanpak is er zeker perspectief.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Heup- en liesklachten zijn complex en vragen een ervaren blik. Heb je al langer pijn in de heup of lies, last bij lopen of traplopen, of wil je na een blessure weer kunnen sporten? Maak dan een afspraak bij Shane Gnade Fysiotherapie in Almere. Geen verwijzing nodig.
Herken je deze klachten?
Maak direct een afspraak bij Shane Gnade Fysiotherapie in Almere. Geen verwijzing nodig, we helpen je snel op weg.
Afspraak maken →