Tenniselleboog
Een tenniselleboog, ook wel laterale epicondylitis, is een peesprobleem aan de buitenkant van de elleboog. Ondanks de naam hoef je geen tennis te spelen om er last van te krijgen. Het ontstaat door herhaalde belasting van de onderarmspieren, zoals bij computerkwerk, schilderen, tuinieren of sport. Je herkent het aan pijn bij het grijpen, draaien of tillen. Met excentrische oefeningen, dry needling en aanpassing van de belasting lossen we het probleem op.
Golferselleboog
Een golferselleboog, of mediale epicondylitis, is het spiegelbeeld van de tenniselleboog: de pijn zit aan de binnenkant van de elleboog. Het ontstaat eveneens door overbelasting van de onderarmspieren, bij sport maar ook bij handmatig werk. De behandeling lijkt op die van een tenniselleboog maar richt zich op andere spiergroepen.
RSI en overbelastingsklachten
RSI staat voor Repetitive Strain Injury en is een verzamelnaam voor klachten in arm, pols, hand of nek door langdurige herhaalde belasting. Denk aan pijn, tintelingen, stijfheid of krachtverlies na of tijdens computerkwerk. Behandeling richt zich op ontlasten, versterken, houdingsadvies en werkplekaanpassingen. Hoe eerder je begint, hoe beter het resultaat.
Polsklachten
Polsklachten kunnen ontstaan na een val op de uitgestrekte hand, door overbelasting of door een ganglion, een onschuldige cyste aan de pols. Klachten variëren van pijn bij beweging tot krachtverlies en instabiliteit. We onderzoeken de pols grondig en stellen een behandelplan op dat aansluit bij de oorzaak.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Elleboog- en polsklachten lossen zelden vanzelf op als de oorzaak niet wordt aangepakt. Wacht niet te lang, want chronische overbelastingsklachten zijn moeilijker te behandelen dan acute. Je bent zonder verwijzing welkom bij Shane Gnade Fysiotherapie in Almere.
Herken je deze klachten?
Maak direct een afspraak bij Shane Gnade Fysiotherapie in Almere. Geen verwijzing nodig, we helpen je snel op weg.
Afspraak maken →