Wat doet massage precies?
Door gerichte handgrepen op spieren en bindweefsel stimuleren we de doorbloeding, helpen we melkzuur en andere afvalstoffen afvoeren en verminderen we spierspanning. Afhankelijk van je klacht en wat je nodig hebt, varieert de techniek van rustige, ontspannende streken tot diepere, gerichte behandeling van spierknopen.
Waarvoor is massage geschikt?
Massage wordt ingezet bij spierpijn, nekklachten, schouderklachten, hoofdpijn door spierspanning, kniepijn, herstel na intensieve training, chronische vermoeidheid en stress-gerelateerde klachten. Maar ook gewoon als preventief onderhoud voor je lichaam, veel sporters in Almere en omgeving plannen regelmatig een massage om geblesseerd raken te voorkomen.
Sporters en massage
Voor sporters is massage eigenlijk onmisbaar. Na een zware training of wedstrijd helpt een sportmassage je sneller te herstellen, vermindert ze de spierpijn en bereidt ze je voor op de volgende sessie. We richten ons daarbij op de spiergroepen die het zwaarst worden belast in jouw sport.
Wat kun je verwachten?
We beginnen altijd met een kort gesprek over je klachten en wensen. De massagesessie duurt 30 of 60 minuten, afhankelijk van wat je nodig hebt. Na afloop is het normaal dat je je even 'zwaar' voelt, dit is een teken dat je spieren goed behandeld zijn. Drink die dag wat extra water om het herstel te ondersteunen.
Klaar om aan de slag te gaan?
Plan direct een afspraak in bij onze praktijk in Almere of neem contact op. We kijken graag samen of massage de juiste behandeling is voor jouw klacht.
Afspraak maken →