Medisch fitness

Wat is medisch fitness?

Medisch fitness is een vorm van begeleide training die verder gaat dan gewoon sporten. Het programma wordt opgesteld op basis van jouw gezondheidssituatie, klachten en doelen. Of je nu herstelt van een blessure, te maken hebt met een chronische aandoening of gewoon gezonder en fitter wilt worden, medisch fitness sluit aan bij waar jij staat.

Bij Shane Gnade Fysiotherapie in Almere combineren we fysiotherapeutische kennis met een persoonlijk trainingsplan. Zo train je effectief, veilig en met plezier.

Voor wie is het bedoeld?

Medisch fitness is geschikt voor een brede groep mensen. Mensen die herstellen van een blessure of operatie en stap voor stap weer willen opbouwen. Mensen met chronische klachten zoals rugpijn, artrose of een hartaandoening die veilig willen bewegen. Mensen die na een periode van weinig bewegen weer willen starten, maar niet weten hoe. En sporters die hun basisconditie en kracht willen verbeteren onder begeleiding van een fysiotherapeut.

De begeleiding maakt het verschil. Je traint niet op gevoel, maar op basis van een plan dat past bij jouw lichaam en doelen.

Wat doet medisch fitness voor je gezondheid?

Regelmatig bewegen onder begeleiding heeft bewezen positieve effecten op bijna alle aspecten van je gezondheid. Je spierkracht en uithoudingsvermogen nemen toe, je houding verbetert, je gewrichten worden beter ondersteund en je energieniveau stijgt. Daarnaast helpt beweging bij het verminderen van chronische pijn, het reguleren van bloeddruk en bloedsuiker en het verbeteren van je stemming.

Medisch fitness helpt je ook langdurig actief te blijven. Door te leren hoe je goed met je lichaam omgaat, bouw je aan een gezonde basis voor de rest van je leven.

Hoe ziet een medisch fitnesstraject eruit?

We starten altijd met een intake en een functionele meting. Daarin brengen we je kracht, mobiliteit, conditie en eventuele klachten in kaart. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsplan op met duidelijke doelen en opbouw.

De training vindt plaats bij de Bonjasky Academy in Almere, een professionele en goed uitgeruste locatie. Je traint onder directe begeleiding van Shane, zodat je techniek klopt, de belasting goed is en je veilig kunt opbouwen. Naarmate je vooruitgaat, passen we het plan aan.

Wordt medisch fitness vergoed?

Medisch fitness kan in sommige gevallen (gedeeltelijk) worden vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering, zeker als het onderdeel is van een fysiotherapeutisch behandeltraject. Dit verschilt per verzekeraar en polis. We helpen je graag uitzoeken wat de mogelijkheden zijn voor jouw situatie.

Heb je een aanvullende verzekering? Check dan bij je verzekeraar of medisch fitness onder fysiotherapeutische begeleiding valt binnen jouw pakket.

Klaar om te starten?

Je hebt geen verwijzing nodig om te starten met medisch fitness bij Shane Gnade Fysiotherapie in Almere. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek, dan kijken we samen wat medisch fitness voor jou kan betekenen.