Diepe Weefselmassage
Diepe weefselmassage, ook bekend als dieptemassage, is een krachtige en toch rustgevende massage die vaak wordt toegepast bij J&C Sportrevalidatie. Deze techniek omvat het gebruik van diepe dwarse fricties op de spieren om verklevingen, ook wel triggerpoints genoemd (Dry Needling), los te maken.
Direct na de diepe weefselmassage kunnen de spieren wat gevoelig aanvoelen, maar meestal verdwijnt dit ongemak binnen een dag of twee. Hoewel sommige mensen de behandeling als pijnlijk kunnen ervaren, zult u al snel merken dat uw spieren na de behandeling minder pijnlijk zijn, meer ontspannen aanvoelen en u meer mobiliteit bieden.
Sportmassage
Sportmassage wordt specifiek toegepast bij sporters met als doel blessures te verhelpen, de spierconditie te verbeteren en hen pijnvrij weer te laten deelnemen aan hun sport. Door de verscheidenheid aan massagetechnieken ontstaan verschillende stimulansen in het lichaam, die positieve effecten hebben op het herstelproces. Enkele van deze voordelen zijn onder andere:
- Verbeterde doorbloeding
- Ontspanning van de spieren
- Verwijdering van afvalstoffen
- Vermindering van gevoeligheid voor pijn
Wanneer er een onbalans in het lichaam optreedt, kunnen er verschillende reacties plaatsvinden die als onaangenaam ervaren kunnen worden. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Spierpijn
- Vermoeidheid
- Verminderde doorbloeding
- Stijfheid/verhoogde spanning
Klassieke Massage
De klassieke massage is een van de meest gebruikte massagevormen. Het wordt voornamelijk toegepast om spieren te ontspannen en meer flexibel te maken, evenals om het bindweefsel onder de spieren te verlichten.
Tijdens deze vorm van massage kunnen zowel fysieke, emotionele als mentale klachten verminderen. Het staat bekend als een zachte en aangename vorm van massage.
